venerdì 30 maggio 2008

Strade ghiacciate che passione

Casa en el Campo by Benjamín Murúa and Constanza Infante S


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giovedì 29 maggio 2008

Freestyle motocross

Vuoti d'aria in Aereo!


http://view.break.com/408192 - Watch more free videos

Rilasciata Parted Magic 2.2


da ossblog:

Secondo aggiornamento della serie 2.0 per questa distribuzione di indubbia comodità. Eliminato il tanto discusso VisParted, fork di gParted, a causa dell’incombente forte “onda sviluppatrice” che colpirà lo stesso tool a breve. Aggiornato il file manager predefinito PCManFM e grazie a questo update d’ora in poi saranno direttamente visibili sul desktop tutte le partizioni del pc-bersaglio.

Parted Magic è una delle distro Linux (Kernel 2.6.24 in 45MB circa) più utili che possano esserci sul panorama mondiale. Si tratta, per chi non lo sapesse, di una LiveCD con tutti i programmi necessari per la modifica della struttura di un qualsiasi disco rigido e per questo si tratta un must per tutti coloro alle prese con continue rivoluzioni del proprio pc.

Per maggiori informazioni vi rimando al sito ufficiale del progetto.

Art to walk on


Piccoli suggerimenti per migliorare la qualità del sonno

da benessereblog:

Lo stress è padrone della nostra vita: abbiamo sempre mille impegni e spesso la sera, dopo una lunga giornata di lavoro e incombenze varie, l’unico desiderio che abbiamo è quello di affondare la testa nel cuscino e dormire come sassi fino alla mattina dopo. Molte volte però il nervosismo impedisce di dormire e il giorno seguente si è a pezzi; oppure ci si addormenta subito ma il sonno sembra non essere soddisfacente perché al risveglio si è stanchi e non si hanno energie. Ai 10 consigli per dormire meglio si aggiungono altri suggerimenti per riposare bene, addormentarsi con più facilità e migliorare la qualità del proprio sonno.

1. Seguite un programma regolare: avere degli orari precisi per il sonno può migliorarne la qualità perché l’orologio biologico si abitua e il corpo trova più facile addormentarsi.
2. Assicuratevi di avere la giusta temperatura in camera: troppo freddo o troppo caldo possono disturbare il sonno. Se non vi dà fastidio aprite la finestra per far circolare l’aria.
3. Concentratevi sul vostro relax: pensate al vostro corpo che si rilassa e che piano piano si addormenta, invece di riflettere sui problemi della giornata o segnarsi mentalmente le cose da fare il giorno seguente.

4. Assimilate bene il concetto che dormire è vitale e molto importante per la salute: datevi quindi il tempo di riposarvi e ricaricare il corpo di energia senza ritenere che dormire sia tempo sprecato.
5. Non mangiate troppo prima di mettervi a letto, ma allo stesso tempo cercate di non andate a dormire affamati: essere a stomaco vuoto non aiuta a dormire bene.
6. Prima di andare a letto rilassatevi con un buon bagno, un libro appassionante o il vostro programma preferito alla TV.
7. La mattina alzatevi subito al suono della sveglia e non sonnecchiate, perché è più importante un sonno di buona qualità. Meglio quindi mettere la sveglia 10 minuti più tardi e poi alzarsi subito piuttosto che rimanere a letto 10 minuti in più sprofondati nel dormiveglia.
8. Se durante la notte vi svegliate e non riuscite più ad addormentarvi non rimanete svegli nel letto: alzatevi e fate qualcosa di noioso fino a quando non arriverà il sonno.
9. Tenete i vostri animali domestici fuori dal letto: gli animali infatti si muovono e possono darvi fastidio durante la notte e disturbare il vostro riposo.
10. Usate la luce del sole per migliorare l’orologio biologico: ogni mattina per prima cosa esponetevi al sole per resettare l’orologio interno. Ricordate di dormire al buio senza nessuna luce.
11. Se avete il sonno leggero usate i tappi per le orecchie e non sarete distratti dai rumori esterni

Loft

Pop Ups for the Pop Ins


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PREFAB FRIDAY: Focus House in London


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Casa per tutti



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Casa en Buchupureo / Alvaro Ramírez y Clarisa Elton


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2008 April « yatzer



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mercoledì 28 maggio 2008

Vestax Guber CM-02


Evidentemente i dischi in vinile non sono del tutto scomparsi. Se Vestax tira fuori un oggetto di design così, che costerà un po’ di euro, non credo che lo faccia solo per abbellire la casa del collezionista, anche perché la dotazione tecnica è di tutto rispetto. La linea Guber, comprende molti altri dispositivi davvero ben disegnati. Complimenti a Vestax.

Smooff, il letto comodo e portatile


da designerblog:

Se cominciate già a pensare a dove trascorrere le vacanze estive, ecco un accessorio che non potrà mancare nel kit dell’avventuriero perfetto.

Si chiama Smooff ed è un pratico letto portatile, dotato anche di una copertura speciale anti-pioggia e freddo, che si arrotola e si comprime fino a creare una borsa leggera e facile da trasportare.

Con Smooff potrete dormire in ogni dove e rilassarvi anche in condizioni atmosferiche non proprio piacevoli…

La foca che amava i pinguini

da ecoblog:

Un giovane maschio di foca (Arctocephalus gazella) e’ stato ripreso mentre cercava di avere un rapporto intimo con un pinguino (Aptenodytes patagonicus).
Gli attoniti scienziati che hanno ripreso la scena hanno inizialmente ipotizzato che si trattasse di un attacco a scopo alimentare, ma la foca ha preso subito a giocare con la sua preda in modo esplicitamente sessuale e il tentativo di stupro e’ proseguito per 45 minuti.

Tra i mammiferi marini lo stupro e’ pratica abbastanza diffusa, specialmente tra le specie in cui il maschio e’ fisicamente più imponente della femmina. Lo stupro e’ una forma riproduttiva più frequente nelle specie non monogame e talvolta, specie tra i giovani alle prime esperienze, capita che a subirlo siano femmine di altre specie. In questo caso e’ la lontananza genetica (la foca e’ un mammifero, il pinguino un uccello) a lasciare perplessi gli etologi.

Nel caso del giovane di foca in questione il fatto si e’ verificato verso la fine della stagione degli amori, per cui e’ abbastanza improbabile che il giovane non avesse assistito ad abbastanza esempi di accoppiamenti tra i sui simili per sapere come e con chi si svolge la faccenda. Probabile, sostiene Nico de Bruyn del Mammal Research Institute in South Africa, che non sia riuscito ad avere accesso alle femmine della sua specie e che per questo si sia sfogato sul pinguino.

I casi di accoppiamenti tra specie lontane tra loro era già stato osservato negli elefanti, sorpresi a stuprare dei rinoceronti. In quel caso si era espressa l’ipotesi di stress sommato ad una mancanza di educazione, dovuta alla frammentazione degli habitat e alla morte precoce degli adulti. Il pinguino pare sia sopravvissuto alla monta. Il fatto e’ stato pubblicato sul Journal of etology.

martedì 27 maggio 2008

L'Italia apre all'eolico off-shore

Anche il Mediterraneo “italiano” avrà i suoi impianti eolici offshore; nel mare in Puglia, in Molise e in Sicilia verranno avviati i progetti per gli impianti eolici off-shore ed in questo i sindaci brontoloni non potranno mettere veti: entro le 12 miglia, le acque nazionali, sono sotto il controllo dello Stato.

La Trevi Energy ha presentato al Ministero dell’Ambiente due richieste di Valutazione d’impatto ambientale per centrali eoliche da posizionare a largo di Chieuti e nel golfo di Manfredonia, mentre un altro progetto verrà costruito nel brindisino davanti alla spiaggia di Torre San Gennaro.

Per la Sicilia, la Mediterranean Wind Offshore ha presentato un progetto per il golfo di Gela, davanti al Comune di Butera in provincia di Caltanissetta proponendo un progetto per 38 generatori con torri di 80 metri per erogare circa 150 megawatt, mentre la Effeventi ha proposto un grande impianto di fronte alla costa di Termoli e Montenero di Bisaccia in provincia di Cambobasso. Di fronte alle spiagge di Termoli, a 5-6km in mare aperto, verranno posizionati 45 o 54 mulini a vento per una potenza erogata totale di 162 megawatt; a Torre San Gennaro invece 150 megawatt complessivi con 50 turbine disposte su file di 14 a 900 metri l’una dall’altra.

Per Chieuti, in provincia di Foggia, sono in cantiere altre 50 turbine da 3 megawatt l’uno mentre per Manfredonia 100 turbine da 3 megawatt a circa 8 km dalla costa. Escludendo gli interventi dei sindaci, non ci sono state ulteriori contestazioni per i progetti presentati, anche se l’unica richiesta è rivolta all’uso di aziende e manodopera locale per dare possibilità di sviluppo all’industria italiana del settore.

Il fotovoltaico si accaparra l'agricoltura

da ecoblog:

“Avete un terreno agricolo? Volete darlo in affitto o venderlo, a prezzi vantaggiosi, per la realizzazione di un impianto fotovoltaico? Contattatemi “.
Da qualche tempo anche sul web c’è un esplosione di questo tipo di annunci. Ciò vuol dire, che se anche l’Europa chiede la moratoria sui biocarburanti (vedi articolo più in basso), l’innesco pauroso nei confronti della perdita di terreni agricoli a favore della produzione energetica è stato fatto. E in tutte le regioni italiane è la stessa storia. Che dire? C’è chi offre anche 3000 euro a ettaro per l’affitto annuale del terreno agricolo se situato in posizione favorevole. Capisco che produrre energia a basso impatto ambientale sia importante ma che vada a discapito dell’agricoltura mi sembra pazzesco. Come non capisco questa speculazione odiosa sui terreni agricoli. Anche perché non vorrei che il prossimo passo fosse una moratoria per gli impianti fotovoltaici! A questo punto credo che sia necessario stabilire un confine, riorganizzare le leggi e non affidare sempre tutto al mercato e alla concorrenza o al buon senso della gente. La gente si sa, salva sempre Barabba.

lunedì 26 maggio 2008

Vinicio Capossela & Antonio Albanese - Ultimo Amore

VINICIO CAPOSSELA



STORIE DI MARINAI, BALENE E PROFETI.

Un reading, un racconto, un concerto, un esperimento inedito fra letteratura, luogo, apparizioni, parole e note.
Un omaggio visionario alle storie legate al mare, ai suoi spettri, alla sua spaventevole immensità e alla sua maestosa forza evocatrice. Un musicista compositore che ama confrontarsi con le sfide e gli incroci di generi e culture, trasponendo in musica l'evocazione della letteratura per scavare nelle profondità del mare.
Apparizioni magiche, parole incantanti.
Uno spettacolo ondeggiante sull’acqua, come su di una tolda di nave, all'avvistamento di fantasmi in letteratura.
Affioreranno dalle onde suoni e canti da marinai e da balenieri, prediche, scricchiolii di fasciame, grida e altro, alternati alla visionarietà salmodiante del Vecchio Testamento.
Una baia a disposizione nel silenzio per lasciarsi attraversare dal brivido delle storie del mare scuro e spaventevole e del coraggio necessario ad affrontarlo.

Ringrazio Michela che mi ha regalato il cofanetto di Vinicio con libro dei testi e DVD.

Festival Andersen


Visti molti spettacoli e trovato in ognuno di questi una carezza alla vita che rinfresca la mente e la gioia di vivere.
Meno male che non ci sono solo persone che usano andare il ufficio e che amano il contatto, l'immagine della mente, l'emozione e il senso del regalare.

Lunga sarebbe la descrizione degli spettacoli visti, ma poco il tempo per scrivere di ognuno, lascio una descrizione trovata sul web e sottolineo lo spettacolo di Vinicio Capossela, Il Balletto Civile e Sky Prudution.

Dal 22 al 25 maggio 2008

Il Festival Andersen è fondato su due linee portanti: la narrazione orale ed il teatro di strada. Queste due forme di spettacolo si incrociano creando risultati inaspettati e di grande suggestione. Il Festival Andresen è il momento in cui si possono riunire bambini e adulti in un processo di mutua conoscenza che porta all’incontro del mondo delle favole con il mondo reale. Per chi ama questo tipo di eventi resterà estasiato dal programma di eventi e spettacoli previsti. Sestri Levante si rivela nelle sue due anime: quella del racconto nella baia del silenzio e quella del teatro di strada nell’affascinante baia delle favole.

Un programma ricco di appuntamenti, volti a celebrare la figura del grande favolista: spettacoli, incontri e narrazioni, fino a notte inoltrata. Un'offerta di spettacoli, che trasformeranno Sestri Levante in un grande e vivace teatro all’aperto godibile dal pubblico di ogni età.

Sito Ufficiale >>>

La benzina si può ottenere dagli alberi


da ecoblog:

Gli studiosi dell’Università Massachussets-Ahmerst hanno scoperto come ottenere del carburante dalla cellulosa. Lo studio è apparso sulla rivista Chemistry & Sustainability, Energy & Materials e dimostra la possibilità di ottenere carburante a partire da biomasse sostenibili. Non stiamo parlando dell’etanolo, ma delle due più importanti componenti della benzina finora ancora non replicate in laboratorio: toluene e naftalene.

Portando ad alta temperatura il legno tramite un catalizzatore e riportandolo velocemente a temperature molto basse, si ottiene un prezioso liquido che contiene toluene e naftalene, che da soli costituiscono un quarto dei componenti della benzina. Gli altri componenti della benzina sono già noti e ampiamente riproducibili. Questo processo è ben meno dispendioso di energia rispetto alla produzione di etanolo e ben più sostenibile dal punto di vista ambientale, visto che possono esser utilizzati tutti gli scarti della lavorazione del legno e dei suoi derivati.

Certo che se questo sistema fosse impiegato su scala mondiale non ci sarebbero i drammatici problemi dovuti agli aumenti ei prezzi degli alimenti che si traducono nel pericolo carestie per 100 milioni di persone, come la Fao ha annunciato nello scorso weekend. Questa pratica consentirebbe di destinare colture agricole alla sussistenza piuttosto che alla produzione di bioetanolo e allo stesso tempo permetterebbe la discesa del prezzo del petrolio, la cui recente impennata ha frenato l’economia mondiale.

Ha 8000 anni l'albero più antico del mondo

da ecoblog.


Una scoperta casuale polverizza il precedente record di longevità tra le piante: poco dopo la fine dell’ultima glaciazione, circa 8 millenni fa, al confine tra Norvegia e Svezia attecchivano i semi una conifera di pecci che oggi si è salvata per puro caso dalla politica di taglio sostenibile degli alberi di quelle zone.

Leif Kullman, botanico all’università Umea ha inviato una parte della radice più antiche ad un laboratorio di Miami con l’intento di capire come questi organismi viventi potessero sopravvivere alle rigide condizioni meteo della zona. In America hanno fatto diversi esami, fra cui anche quelloal carbonio 14 che serve anche per risalire all’età dei fossili. Il sorprendente dato ne fa quindi l’organismo vivente più antico al mondo.

Polverizzato il record di Matusalemme un pino Bristlecone di appena 5 millenni che vive sulle White mountains nei pressi di Las Vegas e del cipresso iraniano da 4000 anni e del cipresso cileno da 3600 anni. Altri alberi da 2-3000 anni sono sparsi un po’ in tutto il mondo. In Italia, ne abbiamo circa 150 censiti dal Corpo Forestale dello Stato.

Il record italiano è detenuto dalla regione Sardegna, col suo Olea europaea oleaster (in pratica un olivo selvatico) di San Baltolu di Luras, in provincia di Sassari. Giusto per rendere l’idea ha un diametro di 11 metri ed è alto 15, contato per anelli d’accrescimento. Il nostro primato è sotto osservazione, perché si sta tentando la clonazione, visto che è sicuramente l’esemplare più resistente a insetti, malattie e cambiamenti climatici.

La situazione delle piante monumentali italiane ovviamente non è come quelle europea: per vanto venivano spostati dal luogo dove hanno vissuto per millenni, causandone spesso la dipartita. Solo nelle Marche, nell’Alto Adige e nell’Emilia Romagna gli albri monumentali venivano protetti fino a pochi anni fa. Nel 2008 il Ministro delle politiche agricole e forestali, Paolo De Castro ha però ottenuto l’approvazione dalla Commissione ambiente del Senato, della norma secondo la quale “Gli alberi monumentali saranno protetti dal Codice dei Beni Ambientali e Paesaggistici”. Un atto dovuto agli alberi che per millenni sono stato custodito dalla natura, oggi la legge li tutela dall’uomo.

domenica 25 maggio 2008

Vernici ecolabel scontate nei Bricocneter

da ecoblog:

Fino al 25 maggio, nei Bricocenter, si possono trovare scontate del 25% le vernici a marchio ecolabel. Ci sono quelle da interni, da locali particolari come bagni e cucine e anche quelle speciali per i termosifoni. Certo la scelta non e’ ampia come quella che si trova in un negozio di bioedilizia, ma per chi in questi giorni inizia a prendere in mano i pennelli potrebbe essere una buona cosa trovare questi prodotti nel centro fai da te di zona.

Penso in particolare alle persone che non sarebbero andate spontaneamente in cerca di un prodotto a basso impatto ma che, alla ricerca dello sconto, potrebbero spingersi fino a leggere le etichette di due marche concorrenti e, magari, porsi la domanda di che cosa siano i VOC (Volatile Organic Compound ovvero i composti organici volatili sprigionati dalle vernici) e quale sia il loro contributo nell’inquinamento indoor.

Di VOC si sentirà parlare nuovamente questa estate, quando insieme ai bollettini dell’ozono e agli inviti a non far giocare i bambini all’aperto nelle ore centrali della giornata si elencheranno le sostanze di uso comune che contribuiscono a rendere pericolosa l’aria che respiriamo. I limiti per i VOC in vigore dal primo gennaio 2007 sono di 75 g/l. I limiti diventeranno 30 g/l nel 2010.

Sul Catalogo europeo Ecolabel trovate la lista completa delle vernici per interni a marchio ecolabel in vendita nel nostro Paese.

Sms gratis a (quasi) tutto il mondo con Gizmo

da dowloadblog:

Gizmo è un client voip freeware che si basa sulla rete a protocollo aperto SIP; del Gizmodo Project fa parte anche Gizmo SMS, un sito che permette di inviare sms gratuiti in quasi tutto il mondo, senza bisogno di acquistare pacchetti di traffico né di registrarsi: basta collegarsi a gizmosms.com ed inserire i dati necessari.

Gizmo SMS può inviare messaggi di testo in 56 paesi a 156 operatori mobili; l’unica nota dolente per i nostri connazionali sta nel fatto che in Italia gli sms possono essere spediti soltanto a terminali mobili Vodafone e H3G. In altri paesi quali Regno Unito, Germania e Messico, è invece necessario che i telefoni cellulri siano abilitati, seguendo le semplici istruzioni riportate a questa pagina (si tratta di inviare un codice ad un numero di servizio di rete).

Inviare un sms è semplicissimo: si punta il browser su gizmosms.com, dopodichè va indicata la nazione di appartenenza dell’operatore di destinazione dal menu a tendina, si inserisce il numero ed il testo, per un massimo di 80 caratteri (dal momento che il servizio è gratuito, nessuno si lamenterà della ridotta dimensione rispetto ai 160 classici); una volta preparato il messaggio, c’è un codice di verifica da digitare (captcha) e quindi si potrà cliccare sul grosso bottone “send” (invia).

Cure omeopatiche per la depressione

da benessereblog:

La depressione è un mondo diagnostico, molto variegato. Dalla malinconia alla voglia di suicidio, tutto è, spesso in maniera arbitraria, inglobato in un generico modo di dire: è depresso. Essendo una malattia che può essere invalidante, il primo passo è quello di una corretta diagnosi da parte di uno specialista.

Nei casi non troppo gravi, nella tendenza all’abbattimento psicologico, anche l’omeopatia può essere utile. Già decidere di curarsi è una cura. Come rimedio omeopatico esiste la Fava di Sant’Ignazio che viene consigliato, dall’omeopata, come rimedio antistress, per i disturbi psicosomatici, nel carattere incostante e variabilità d’umore.

Viene indicato in tutti quei disturbi che peggiorano con il caffè, il fumo, il freddo e che invece migliorano col calore, la distrazione. E’ il rimedio della depressione post trauma, di chi rimugina in silenzio, di chi si sente senza energia dopo una grande delusione. Insomma indicazioni soprattutto psicologiche per questo rimedio, spesso associato ad oligoelementi.

sabato 24 maggio 2008

Qualche trucco per allenare la mente

Qualche semplice trucco e abitudine quotidiana che può far bene al cervello e mantenere allenata la mente, tenendo conto di alcune ricerche recentemente pubblicate in proposito.
1)Fai un po’ di movimento: è dimostrato come “l’esercizio aerobico potenzia la circolazione, la creatività e la comprensione di nuove informazioni”
2) Lascia il cellulare a casa: uno studio ha dimostrato che “lavoratori distratti da telefonate, e mail e messaggi soffrono di una perdita di Quoziente Intellettivo più che se avessero fumato marijuana”.
3) Buona dieta = cervallo produttivo. In particolare, privilegia antiossidanti, e una colazione ricca di proteine, oltre che di bere molto.
4) Esercita il tuo cervello: imparare una nuova lingua, fare il sudoku o cruciverba tiene in allenamento la mente e i percorsi neuronali interessati dal problem solving e dalla intelligenza.
5) Pensa positivo: un’altra ricerca, condotta dal neuroscienziato Richard Davidson, ha mostrato come specifici pensieri ed emozioni possono cambiare la struttura e il modo di lavorare del cervello.
6) Dormi almeno 8 ore.

Cove di Paola Lenti


da designerglog:

Le nuove collezioni di tappeti, tessuti e sedute di Paola Lenti verranno presentate in occasione della settimana internazionale del Design. Brand di riferimento internazionale per l’innovazione tessile nel settore del design, Paola Lenti presenta Cove la collezione di divani modulari, piattaforme e lettini, disegnata da Francesco Rota e realizzata in tessuti esclusivi Paola Lenti.

Morbida, flessibile e impermeabile, Cove è rivestita con Rope o Aquatech, ed è proposta per ambienti interni in Bliss. Alla poltrona e chaise longue Float si aggiungono il divano, i pouf e grandi cuscini, disponibili sia in Rope, sia in Aquatech. Una nuova collezione che stempera i confini tra dentro e fuori offrendo interessanti soluzioni di arredo per ambienti sia interni, sia esterni.

venerdì 23 maggio 2008

TwinsVision


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OpenOffice.org 3.0


“The OpenOffice.org Community is pleased to announce that the public beta release of OpenOffice.org 3.0 is now available.” Con queste poche parole si apre la mail della newsletter inviata proprio ieri a tutti gli abbonati. Parte dunque la fase di testing più importante per la famosa suite, quella in cui OpenOffice 3.0 sarà esposta al primo giudizio di una importante fetta di pubblico interessato, il tutto in attesa del rilascio finale previsto per il 2 Settembre. Le novità a corredo sono molteplici ma quella principale viene soprattutto dalla totale integrazione raggiunta dal programma con il sistema operativo Mac OS X. Niente più X11 quindi, OpenOffice 3.0 figurerà nel sistema di casa Apple come una qualsiasi altra applicazione sfruttante la classica interfaccia Aqua.

Messa a punto una nuova ed intelligente interfaccia grafica alla quale sono state anche aggiunte nuove icone ed un innovativo sistema di zoom. OpenOffice 3.0 supporterà il futuro OpenDocument Format 1.2 (ODF) e sarà naturalmente in grado di aprire file MS-Office 2007 o MS-Office 2008 per Mac OS X (.docx, .xlsx, .pptx, etc.). Migliorato sensibilmente il Writer con l’implementazione di un comodo sistema di “appunti” e passi da gigante sono stati fatti anche con gli altri strumenti della suite Calc, Draw ed Impress. OpenOffice 3.0 Beta 1 è disponibile sul sito ufficiale del progetto per sistemi Linux, Windows, Mac OS X e Solaris. Per ora tutte le versioni sono in sola lingua inglese.

Involtini di asparagi e prosciutto

da gustoblog:

Siamo nel pieno della stagione degli asparagi, allora ho pensato ad una ricettina per goderseli in un modo un po’ più originale prima che arrivi il grande caldo. Piccoli stuzzicchini adatti ad un aperitivo oppure come antipasto, che vi faranno sicuramente fare bella figura: gli involtini di prosciutto e punte di asparagi con mozzarella e un pelo di besciamella. Davvero da leccarsi i baffi. Ingredienti: besciamella (50 gr di burro, 50 gr di farina, ½ l di latte, un pizzico di noce moscata, sale qb.), prosciutto cotto, mozzarella fiordilatte e asparagi. La prima cosa da fare è pulire gli asparagi e cuocerli, potete bollirli oppure farli a vapore, l’importante è lasciarli un po’ tosti, non stracotti. La seconda operazione è la preparazione della besciamella: fate sciogliere il burro a fuoco molto lento; una volta sciolto aggiungete la farina a pioggia; mescolando con un cucchiaio di legno o una frusta fate dorare leggermente la farina; a questo punto aggiungete il latte continuando a mescolare, sempre a fuoco molto lento; dal momento in cui prenderà bollore devrete continuare a mescolare per una decina di minuti, finchè il composto non risulterà denso e omogeneo. A questo punto si aggiungono sale e noce moscata.
Una volta pronta, il pentolino va coperto, per evitare la formazione di quella fastidiosa pellicola superiore che rovina l’omogeneità del composto. Fatta la besciamella il resto è tutto molto semplice: innanzi tutto si taglia la mozzarella a dadini e la si mette da parte; poi si prende una fetta di prosciutto, la si spalma internamente di besciamella ( a piacere, secondo il vostro gusto), si aggiungono una spolverata di mozzarella e un asparago, si chiude il tutto a involtino e si mette in forno a temperatura alta (180 circa) e si lascia per 10-15 minuti. Tirati fuori dal forno i vostri involtini sono pronti da gustare.

Costruiamo una poltrona da giardino ricoperta d'erba

da ecoblog:

I mobili da giardino in plastica vi hanno stufato? Se volete qualcosa di veramente ecologico, ecco alcuni consigli pratici per costruire una poltrona ricoperta di un soffice prato. Di poltrone da giardino in erba aveva già parlato Lumachina qualche tempo fa, ma in commercio non si trovano molto facilmente le forme di cartone per costruirle. Tempo fa provai a costruirne una, ma il risultato non fu dei migliori. Una poltrona comoda per due persone potrebbe avere un ingombro di due metri per uno, poi ognuno può modificare le proporzioni come preferisce, a seconda delle necessità e delle costruzioni pre-esistenti nel giardino: muretti, scalini e dislivelli possono rappresentare un valido sostegno per parte della struttura. Ad ogni modo il modello più semplice (e duraturo) si costruisce con una rete metallica a maglie fitte (1 cm x 1 cm) applicata intorno a quindici sostegni in legno di dimensioni 1 x 6 x 50 (in cm) disposti come in figura nel terreno. Riempiendo il tutto con un composto di terriccio, sabbia (o argilla espansa) e sassi in quantità equivalenti si può preparare il terreno ideale per il prato da mettere sopra. Personalmente consiglio di evitare le strisce di prato già pronte, preferendo una bella bustona da 5kg di prato a crescita controllata da seminare venduto nel solito Leroy Merlin. Con una decina di giorni il risultato è garantito: l’unico “problema” sarà mantenere il prato verde nei periodi più caldi e… l’impossibilità di sedersi quando piove. Fate attenzione alla gramigna e alle varie piante che nel corso del tempo, si insedieranno sulla vostra poltrona con i semi portati dal vento.

giovedì 22 maggio 2008

Secondo le statistiche uTorrent è il client P2P più usato


da dowloadblog:

Nuove statistiche sui sempre mutevoli dati del P2P mostrano che il numero di utenti che usano uTorrent è più che raddoppiato rispetto allo scorso anno. Il piccolo client BitTorrent è il più popolare in Europa, con un tasso dell’11.6%, e meno popolare negli Stati Uniti, con il 5.1%.

Già pochi mesi fa uTorrent aveva superato Azureus come applicazione Torrent più installata, e questa crescita sembra non fermarsi. Da dicembre 2006 LimeWire ha perso circa il 25% della sua base di utenti. Entro la fine del 2007 solo il 17% di tutti i PC degli Stati Uniti aveva installato LimeWire, contro il 23,3% dell’anno precedente. E lo stesso calo è avvenuto in Europa, SudAmerica e il resto del mondo. Solo l’Australia rimane fedele a LimeWire con un tasso di installazione del 27%.

Come risultato di questa popolarità di uTorrent, è facile prevedere che gli altri client, soprattutto BitComet e Azureus sono in costante discesa, con una media di installazione dell’1.4% e 1.7% rispettivamente. Per quanto riguarda le altre reti P2P, eMule rimane molto popolare in SudAmerica, con il 16% dei PC, rispetto al solo 1% negli Stati Uniti e il 3% in Europa.

Detersivi bioallegri

da ecoblog:

Ma è veramente privilegio di un’élite usare i detersivi biologici? Oppure si può ripensare un diverso modo di detergere, con un occhio all’economia e uno all’ambiente?

Da queste domande nasce la guida “Detersivi bioallegri” (ed.Emi) dopo che dal 2005 un gruppo di persone, proveniente dalle più disparate esperienze, ha iniziato a scambiarsi idee sul modo di pulire sia l’ambiente sia la persona, partendo dal concetto di rispetto. E iniziando un vero e proprio laboratorio dove sperimentare le “pozioni magiche detergenti”.

Ne è venuto fuori prima un sito biodetersivi che accompagna il lettore e futuro utilizzatore delle “pozioni” alla riscoperta degli ingredienti più umili: aceto, bicarbonato, succo di limone e acqua bollente. Possono sembrare i rimedi della nonna. E in parte lo sono, tranne che per la consapevolezza che è tutto scientificamente provato.

E le regole base sono:
  1. Elimina i prodotti superflui
  2. Al posto dei soliti spruzzini con detergenti convenzionali prepara e usa spruzzini con acqua e aceto e/o con acqua e acido citrico e/o con acqua e bicarbonato
  3. Utilizza i panni magici in microfibra
  4. Utilizza acqua calda
  5. Lascia agire qualche minuto i detergenti e i disinfettanti prima di rimuoverli
  6. Usa i guanti
  7. Usa meno detersivo di quanto ne viene consigliato

Ad esempio lo sapete che l’aceto bianco è un ottimo ammorbidente? Oppure che “olio essenziale di melaleuca” è un potentissimo battericida e antimicotico e lo si può usare disciolto negli spruzzini? Insomma a disposizione di tutti saggi consigli e soprattutto la strada per seguire meno sprechi!

Consigli pratici per risparmiare acqua e tempo sotto la doccia


da ecoblog:


Anche la nonna sa che la doccia è un buon risparmio d’acqua e di energia per riscaldarla rispetto al bagno, ma se sotto la doccia ci stiamo 30 minuti è quasi una fatica inutile. L’ideale per la mente, per il corpo, per il portafogli e per l’ambiente sarebbe la navy-shower, ovvero la doccia fatta secondo i rigidi dettami in vigore nella navi della marina militare americana, ma se la mattina non vogliamo cominciare male la giornata possiamo seguire questi semplici accorgimenti.

1. Usate un timer da doccia che ci dirà da quanto tempo siamo sotto l’acqua e (nei modelli più evoluti) quanta acqua abbiamo consumato. Chi vuole, può divertirsi ad acquistare il timer da doccia online.

2. Utilizzate un sapone 2 in 1, per i capelli e per il corpo insieme. Per il gentil sesso, c’è il 2 in 1 per shampoo e balsamo, vero?

3. In alternativa al punto 1, portate un piccolo stereo (o l’Ipod collegato alle casse) ed ascoltate parte della vostra playlist preferita, di cui sicuramente potete conoscere la durata.

4. Evitate di far scorrere l’acqua troppo a lungo prima di entrare o mentre v’insaponate.

5. Impostate subito la temperatura che preferite e non variatela.

6. Evitate la tripla insaponatura con risciacquo continuo, sarete puliti e profumati anche dopo la prima se ben fatta.

7. Provate a seguire qualche consiglio della Navy shower.

mercoledì 21 maggio 2008

L'uomo che ha trovato fortuna con la luce delle foto

da downloadblog:

Probabilmente gli esperti di fotografia questo sito lo conoscevano già; io devo ammettere che l’ho conosciuto solo oggi, dopo aver letto un articolo sul quotidiano americano Usa Today. Si tratta di Strobist, blog interamente dedicato all’argomento della luce nella fotografia, che in pochi mesi ha scalato le classifiche di popolarità attestandosi tra i siti di fotografia più visitati in assoluto.

La storia del creatore, David Hobby, è davvero sorprendente: voleva passare agli amici qualche trucco sull’utilizzo della luce nelle foto, e così ha creato un blog. Che nel giro di poco tempo ha raccolto oltre 200mila fedeli lettori con 1,6 milioni di pagine viste al mese.

Una delle tante storie di successo via internet, che spiegano come una persona possa fare della propria passione un mestiere e guadagnare molto denaro lavorando da casa senza limiti (e problemi) di orario o capi isterici; unico problema: il sito dev’essere aggiornato in continuazione, e non c’è garanzia di successo.

L’uomo, 43 anni, fotografo del “Sun” di Baltimora (Stati Uniti), si è preso un anno di aspettativa, e al momento sta guadagnando molto di più della sua vita precedente; tra l’altro il sito è ospitato sulla piattaforma Blogspot e, addirittura, la maggior parte del lavoro Hobby lo fa sfruttando la connessione Wi-Fi della biblioteca di quartiere.

Secondo molti esperti del settore, il sito sta avendo così tanto successo perché unisce la competenza alla semplicità delle spiegazioni. Strobist si avvale anche delle gallerie di Flickr per l’hosting delle immagini; qui il gruppo Strobist in italiano.

Ammetto di non essere un esperto di fotografia, ma i numeri stanno dando ragione a Hobby: se avete tempo e capite un po’ di fotografia e luce, provate a dare un’occhiata e raccontateci, nei commenti, cosa ne pensate.

Il mio ultimo acquisto


Samsung SGH-i600
Smartphone, HSDPA, Wi-Fi

Combinando lo stile elegante e levigato dei telefoni Samsung con la tecnologia ad alta velocità HSDPA e Wi-Fi, SGH-i600 è uno smartphone con servizi istantanei di e-mail e messaggistica.

design
design
Elegante e funzionale, perfetto per gli amanti della ricercatezza, con un design sottile che permette di riporlo facilmente in tasca. Pur essendo compatto, SGH-i600 è dotato di una tastiera QWERTY ergonomica e di un ampio display panoramico, e ti permette di essere sempre e ovunque al top.

HSDPA
HSDPA
SGH-i600 è dotato di connessione HSDPA (High-Speed Downlink Packet Access) che garantisce una velocità di trasmissione dei dati pari a 1,8 Mbps: 6 volte più veloce della tecnologia 3G UMTS. Scarica in un lampo filmati di grandi dimensioni e apre le e-mail e gli allegati con assoluta facilità. La velocità della connessione assicura anche telefonate e riproduzione di video senza intoppi. Grazie all’HSDPA sei sempre al passo con i tempi.

Wi-Fi
Wi-Fi
SGH-i600 offre anche funzioni Wi-Fi con una velocità di 54 Mbps. Consente di effettuare chiamate VoIP gratuite in tutto il mondo o di usufruire della connessione ad alta velocità per scaricare i file. Con SGH-i600, hai la soluzione più conveniente a portata di mano.

Windows mobile 5.0
Windows mobile 5.0
I patiti dei cellulari saranno contenti di sapere che SGH-i600 supporta Windows Mobile 5.0.Sei efficiente sempre e ovunque, grazie alla possibilità di accedere a documenti, spreadsheet e presentazioni, tutti ben presentati in un’interfaccia utente Windows familiare.

funzioni di messaggistica
funzioni di messaggistica
MS Direct Push garantisce una transazione delle e-mail istantanea e sicura tramite MS Outlook. Con Outlook Mobile hai a disposizione per il tuo cellulare tutte le funzioni base di Outlook, quali e-mail, contatti, calendario, diario e molto altro ancora. Puoi visualizzare in tutta tranquillità i messaggi e gli allegati delle e-mail. La tastiera QWERTY ti consente di scrivere lunghi messaggi di testo, mentre il supporto VPN assicura maggiore sicurezza attraverso il sistema di comunicazione wireless crittografato.

l'ufficio in tasca
l'ufficio in tasca
SGH-i600 ti permette di muoverti in assoluta libertà, avendo a disposizione tutti gli strumenti, le applicazioni e le comodità del tuo ufficio. Un apparecchio sottile e ben accessoriato è l’unica cosa di cui hai bisogno per gestire le tue esigenze personali e professionali.MS Outlook consente di accedere alle e-mail, alle liste dei contatti e a tutte le altre applicazioni offerte da Outlook. È possibile, inoltre, scorrere facilmente i file di MS Office e trarre vantaggio dalle altre applicazioni aziendali.

applicazioni di rete
applicazioni di rete
Le funzioni di Podcasting di SGH-i600 ti consentono di ricevere sempre e ovunque i tuoi podacast preferiti, mentre gli RSS ti tengono sempre aggiornato con le ultime notizie e molto altro ancora. Con gli RSS ricevi gli aggiornamenti dei blog, le notizie sui tuoi spettacoli preferiti, ecc. E con MSN Messenger puoi rimanere al passo con i tempi e registrare i tuoi contatti.

fotocamera
fotocamera
Grazie alla fotocamera integrata da 1,3 megapixel puoi viaggiare più leggero, senza il peso della macchina fotografica. La fotocamera è dotata di zoom digitale 2x, 6 livelli di luminosità e diverse modalità di scatto (ad esempio lo scatto a tempo e il multiscatto) per garantire foto sempre perfette.

videocamera
videocamera
Cattura i momenti più importanti con la videocamera e divertiti a riguardarli con Windows Media Player 10, che supporta vari tipi di formato video. Il display panoramico ti permette di vedere i video in tutto il loro splendore sullo schermo TFT.

lettore musicale
lettore musicale
Grazie al lettore musicale integrato puoi accedere sempre alla tua musica preferita durante viaggi di breve o lunga durata. Windows Media Player 10 ti consente di riprodurre i file musicali e di aggiornare automaticamente le playlist. Le funzioni di controllo del lettore comprendono la regolazione del volume e della velocità della riproduzione e varie impostazioni per valorizzare le prestazioni e assicurare maggiore divertimento. Utilizza le cuffie wireless Bluetooth per godere al massimo della qualità del suono stereo e memorizza tutte le tue canzoni preferite nella scheda di memoria microSD.

display
display
Non lasciarti sfuggire neanche un dettaglio con il display TFT con risoluzione QVGA (320x240 pixel). Lo schermo a colori da 2,3” e 65K ha un display panoramico che garantisce una chiara visualizzazione dei documenti, dei messaggi, delle foto e dei video.

tasto a rotella
tasto a rotella
Naviga velocemente all'interno dei vari menu grazie al tasto a rotella ergonomico. Il tasto sottostante funge da pratico tasto di conferma delle funzioni selezionate. Premi questo tasto per accedere alle tue funzioni preferite sull'uMenu.

gestione dei dati
gestione dei dati
SGH-i600 ha 50 MB di memoria interna e uno slot per schede di espansione di memoria microSD. L’interfaccia Windows offre una facile gestione delle applicazioni e una serie completa di funzioni PIM (calendario, organizer, rubrica, ecc.) garantisce una buona organizzazione.
Active Sync, una funzione di sincronizzazione tra Windows e cellulare, ti permette di avere sempre aggiornati e-mail, calendario, funzioni e contatti.

connettività
connettività
SGH-i600 offre una serie di modalità di connessione: WAP 2.0 per l’accesso ai contenuti di Internet; USB 1.1 per un trasferimento dei file ad altri dispositivi facile e veloce; Bluetooth 2.0 per il trasferimento e la connessione wireless con gli auricolari, le cuffie stereo A2DP/AVRCP e le stampanti.


Con l'eolico vola via l'Irpef


da ecoblog:

E’ il primo comune ad aver eliminato l’addizionale Irpef, ad aver distribuito un bonus di 500 euro alle famiglie dei nuovi alunni iscritti all’istituto scolastico comprensivo ed ha reso gratuito il servizio mensa per la scuola. Solo grazie agli introiti dell’eolico. Accade ad Alberona comune nella provincia di Foggia dove con i proventi della produzione di eolico contano di abolire presto anche Ici e Tarsu.

”Nel 2005, Ivpc Fortore Energia e W.w.e.h hanno avviato l’iter per la realizzazione di tre parchi eolici ad Alberona - spiega il sindaco di Alberona, Giambattista Forgione -. Al momento, solo uno di essi è attivo. Quando entreranno tutti a regime, completeremo il programma annunciato dal mio predecessore con l’abolizione di Ici e Tarsu”.

Non solo. Entro gennaio del 2009 sarà attivato un centro di assistenza per gli anziani non autosufficienti che si chiama “Dopo di noi”, il cui valore è pari a 290 mila euro: “il 50% del finanziamento - informa una nota del Comune - sarà stanziato dalla Regione Puglia. Il Comune di Alberona - grazie a un contributo di 70 mila euro assicurato da Fortore Energia - ha garantito la parte restante delle risorse economiche necessarie. La Ivpc, invece, fornirà gli arredi che completeranno l’allestimento della struttura”.

martedì 20 maggio 2008

Marchesini - Sessuologia

SuperDocker: personalizzare il Dock di Mac OS X


da melablog:

SuperDocker è una piccola utility che permette di personalizzare, in modo molto particolareggiato, l’aspetto della barra di sistema di Leopard.

Come succede con le varie applicazioni di questa categoria, anche SuperDocker mette a disposizione possibilità di modifiche che si estendono anche al Finder.

Tra le altre, il software presenta le seguenti funzioni:

  • visualizzazione 2D/3D della dock
  • gestione delle icone inattive tramite effetti di trasparenza
  • modifica delle impostazioni nelle velocità di ridimensionamento delle finestre
  • modifica dei tempi di spostamento tra le finestre di Spaces

e molto altro ancora. Molte modifiche possono poi essere rivolte anche sulle funzionalità di Safari e Time Machine.

SuperDocker viene fornito gratuitamente a questo indirizzo, pronto per mettere a disposizione le sue funzionalità a tutti i Mac user.

Desktoptopia



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Biobottiglia, la prima al mondo si vende in Italia


da ecoblog:

Debutta nel mercato delle acque italiane minerali, dopo gli ottimi risultati della sperimentazione la prima bottiglia biodegradabile al 100% che si decompone completamente in 80 giorni. La bottiglia è realizzata con l’”ingeo” una plastica naturale derivata al 100% dalle piante. E sarà l’acqua “Sant’Anna”, marchio leader di Fonti di Vinadio, azienda a capitale interamente italiano, a mettere in commercio, prima assoluta in Italia e prima al mondo rivolta al mass market, una bottiglia realizzata interamente con una rivoluzionaria plastica naturale che si ricava dalla fermentazione degli zuccheri delle piante anziché dal petrolio.

L’imprenditore Alberto Bertone, CEO e Presidente di Fonti di Vinadio, sta definendo gli ultimi accordi con la grande distribuzione per la commercializzazione della biobottiglia anche all’estero:
“Un esempio concreto - dice Bertone - può spiegare con maggior chiarezza la rivoluzione di Ingeo: se consideriamo 50 milioni di biobottiglie del peso di 27 grammi ciascuna, rispetto alla stessa quantità di bottiglie prodotte in comune PET, risparmiamo 13.600 barili di petrolio, ovvero la stessa quantità di energia che serve a fornire elettricità a 40.000 persone per un intero mese! Inoltre, riduciamo le emissioni di anidride carbonica pari a quelle emesse da 3.000 auto che percorrono in un anno circa 10.000 chilometri ciascuna. A Vinadio siamo in grado di produrre 50 milioni di bottiglie in una settimana di lavoro. E oggi in Italia si devono smaltire ogni anno oltre 5 miliardi di bottiglie.”

lunedì 19 maggio 2008

Un decalogo per mantenere in salute lo spazio verde


da ecoblog:


Il verde richiede cura, dedizione e tempo, ma se aggiungiamo un pizzico di furbizia possiamo ottenere un giardino verde tutto l’anno senza troppa fatica. Ecco quindi un breve decalogo utile per aver risultati da far invidia ai vicini risparmiando anche qualche euro.

1. Scegliete piante resistenti: alcune piante sono più sensibili di altre ai parassiti o agli agenti atmosferici. Prima di comprarle al supermercato o dal vivaista, leggete le etichette o in caso, date uno sguardo all’enciclopedia.

2. Attenzione alla luce: le malattie da fungo e le fioriture sono strettamente legate all’illuminazione. Non comprereste mai una pianta carnivora se poi non potete metterla in pieno sole, vero?

3. Evitate la monocoltura: diversificate le piante per tipologia, periodi di fioritura, dimensioni, terreno preferito, condizioni climatiche. Più diversificate, più vi immunizzate dal rischio “specifico” che ogni pianta possa morire o peggio, ammalarsi e contagiare tutte le altre.

4. Ruotate le piante: per quanto possibile, cercate di avere le piante di “stagione”. Certo non dovrete sradicare gli alberi :-)

5. Utilizzate i concimi: non abbiatene paura, ogni pianta ha il suo concime naturale preferito. In generale però, lo stallatico va bene per (quasi) tutte.

6. Levate le erbacce: per quanto possibile è sempre meglio non averle, altrimenti… vi troverete le piante “target” soffocate dalle erbacce che invaderanno i loro spazi, con conseguente riduzione di terreno a disposizione per le coltivazioni.

7. Occhio all’acqua: meglio innaffiare meno il proprio giardino e più di frequente che in maniera abbondante e meno spesso.

8. Usate lo strame: servirà a mantenere fresco il terreno, proteggendolo dai raggi solari e dalle fastidiose erbacce del punto 6.

9. Siate decisi: se qualche pianta è malata o si sta seccando, prendete una decisione. Una sana potata o un intervento deciso eviterà sicuramente che la pianta diventi il trampolino di lancio per contagiare tutto il vostro verde.

10. Paziente e continua informazione da fonti specializzate ed altri giardinauti più anziani.

Ferma il mal di testa e le onde elettromagnetiche del computer con un catus

da ecoblog:

Vi preoccupa l’idea che non si conoscano ancora bene gli effetti dei campi elettromagnetici sul corpo umano? Se passate parecchie ore al lavoro davanti ad un monitor vi bastano 10 centimetri e 3 euro di budget. A metà degli anni ‘80, i ricercatori dell’Istituto di Geobiologia di Chardonne in Svizzera, hanno annunciato di aver eseguito test sui dipendenti affetti da continui mal di testa e stanchezza. Dai test è risultato che si sentivano meglio dopo aver lavorato quelli che per due anni avevano messo con un piccolo cactus accanto al monitor sul posto di lavoro.

É stata avanzata un’ipotesi, tuttora ancora non dimostrata: il cactus potrebbe aver assorbito parte delle onde elettromagnetiche emesse dal computer. Anche se è ancora tutto da dimostrare, perché non giochiamo sicuri e mettiamo un piccolo cactus sul tavolo di lavoro, visto che il cactus non va curato quasi per niente?

Barriera corallina con i vagoni della metropolitana


da ecoblog:

Cosa fare dei vecchi treni della metropolitana? Gli americani li hanno buttati in mare nel Delaware, per ricreare la barriera corallina. Un sistema alquanto discutibile, ma efficace. Le specie marine si adattano a tutto - infatti già nel 2001 altri esperimenti di Red Bird Reef in ricordo delle metropolitane newyorchesi utilizzate per l’esperimento - hanno dato buoni risultati. Non è un modo per inquinare il mare: gli americani ci tengono alle loro coste e non buttano immondizia voluminosa per evitare di riciclarla.

I vagoni si son ben presto popolati di specie marine differenti in alcuni casi addirittura sovraffollati: le cozze si attaccano ai soffitti, le platesse e le orate all’interno dei vagoni, mentre le spugne si diffondono ovunque. I diversi tentativi hanno dimostrato che è un sistema molto valido per ripopolare il mare e si è innescata una gara per accaparrarsi i vagoni dismessi che l’ente gestore della metropolitana di New York cede gratuitamente.

Aree marine che dieci anni fa erano desertiche oggi vivono la situazione inversa: oltre ad abbondare di specie marine, sono arrivati a frotte anche i pescatori (legali e non) scatenando anche delle piccole guerriglie fatte di furti di reti e sabotaggi. Molto probabilmente le autorità del Delaware chiederanno alle autorità federali di farne un’area marina protetta dove potranno lavorare solo i pescatori autorizzati.

Ad ogni modo, gli americani pensano di estendere l’esperimenti in molte altre aree. Gli ambientalisti possono stare tranquilli, perché il poco amianto contenuto nei vagoni non è dannoso né per la fauna sottomarina né per quella terrestre, visto che non si propaga per via aerea. Un video animato realizzato dal New York Times rende l’idea di quanto generalmente accade in queste situazioni.

Articolo del Corriere >>>

domenica 18 maggio 2008

Proprietà salutari delle fave


da benessereblog:

Buone le fave, davvero salutari e ora a prezzi abbordabili perchè stanno arrivando sul mercato le tardive, dure e croccanti. L’interno del baccello, deve essere umido e fresco. Se non sono consumate subito si possono essiccare. Le fave di Leonforte in Sicilia sono considerate eccezionali.

Considerazioni gastronomiche a parte, sono ricche di salutari fibre, proteine vegetali, vitamine del gruppo B, ferro e fosforo. Sono energizzanti, depurative e toniche. Adatte agli sportivi, ai bambini debilitati, a chi soffre di astenia da cambio di stagione, in generale per chi desidera un cibo sano ed energetico

Sono un must per chi consuma poca carne e latte o è vegetariano, in quanto le sostanze nutritive sono ben assorbite dall’organismo. In effetti le fave, se ben masticate possono essere considerate un vero e proprio integratore, in particolare per la sinergia tra vitamine B e sali minerali, che assicura una dose di energia in più, a chi si sente stanco.

Dividere i libri per colore?


Una nuova tendenza sembra emergere ricorsivamente dal web negli ultimi tempi a proposito di libri. E proprio durante le giornate della Fiera del Libro di Torino, magari anche per alleggerire un po’ l’atmosfera, eccoci a parlare dell’aspetto più frivolo dell’editoria, ovvero come disporre i volumi sui vostri scaffali.

Non c’è dubbio che anche la libreria più bella o il pezzo di design più ricercato, può perdere parecchio del suo fascino quando appesantito dal nostro disordine. Qualche interior designer avanza allora una soluzione che a molti apparirà barocca: suddividere i libri a seconda del colore del dorso della copertina. Pensateci bene: quante volte vi è capitato di recuperare un libro a colpo d’occhio?

Forse questo tipo di organizzazione potrebbe non essere solo una scelta estetica. Apartment Therapy porta il caso della splendida abitazione californiana del duo di creativi Sundayland, The Syle files riporta la scelta del Cafè The Laundromat di Copenhaghen, e infine su Happylivingdesign potete trovare diverse testimonianze. Pensateci bene, non è troppo tardi per le pulizie di primavera!